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Wichtige Inhaltsstoffe im Mineralwasser für Sportler

Folgende Mineralstoffe und Spurenelemente sollten enthalten sein:

Kationen
Natrium ab 120 bis 1000 mg/l
Calcium ab 200 mg/l
Kalium bis 340 mg/l
Magnesium ab 100 mg/l
Eisen optimal mehr als 1 mg/l
Anionen
Chlorid mehr als 200 mg/l
Fluorid mehr als 1 mg/l
Jod optimal 10 µg/l
Sulfat mehr als 200 mg/l
Hydrogencarbonat ab 1.500 mg/l

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