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Body Mass Index

Um das Gewicht zu bestimmen, verwendet man den wissenschaftlich anerkannten Körpermassen-Index = Body Mass Index (BMI). Der BMI ist eine Größe zur Bestimmung des relativen Körpergewichts.
Er errechnet sich aus der Formel:

BMI = Körpergewicht in kg
Körpergröße in m²
Berechnen Sie Ihren BMI:

Ihr BMI = Ihr Gewicht (kg): » Berechnen
Ihre Größe (m):

Die Ergebnisse des BMI werden folgendermaßen bewertet:

< 20 Untergewicht
= 21 Idealgewicht für Frauen
= 23 Idealgewicht für Männer
> 20 – 25 Normalgewicht
> 25 – 30 Übergewicht
> 30 – 35 Starkes Übergewicht (Adipositas)
> 35 – 40 Fettsucht (krankhafte Adipositas)
> 40 Extreme Fettsucht

Berücksichtigung des Alters

Alter BMI
19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-65 23-28
über 65 24-29


Merke: Auch Menschen mit einem idealen/normalen BMI haben oft eine nicht optimale Kör-perzusammensetzung! Häufig haben auch normal- und idealgewichtige Menschen zuviel Körperfett und zuwenig Muskelmasse.

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